Teràpia psicològica basada en l'evidència
Consulta de psicologia online i presencial a Vic, creada per ajudar-te a recuperar la calma, el teu benestar emocional i la teva qualitat de vida.
Benvingut/da a un espai pensat per a tu: explora, pregunta, expressa't i treu tot el partit, als nostres serveis de psicologia.
Què és Silviament?
Un recurs de Salut Mental, creat per ajudar-te:
Sóc la Sílvia Vila, Psicòloga General Sanitària, especialitzada en Psicopatologia Clínica d'Adults i fundadora de Silviament.
​
M’agrada contribuir en el benestar emocional de les persones que ho necessiten, aportant estratègies i pautes que afavoreixin el seu creixement personal.
​
Realitzo avaluació i teràpia psicològica personalitzada i comparteixo contingut psicoeducatiu perquè puguis millorar la teva Salud Mental
No crec en els consells ràpids, ni en les solucions universals. Per això, ofereixo diverses tècniques amb evidència científica consolidada, amb la finalitat que puguis experimentar una millora real, en la teva situació.
La teràpia és un espai segur i privat. Des del primer moment, tota la informació que comparteixis amb mi és estrictament confidencial. La teva intimitat i confiança són primordials.
​
En el procés terapèutic, totes les decisions les prendrem junts. M'adaptaré al teu ritme i respectaré el temps que necessitis. La teva opinió i el teu benestar són el més important.
​
Procuraré que et sentis comprès/esa i acceptat/ada de manera incondicional. M'agrada escoltar, posar-me a la teva pell i buscar possibles solucions, que et puguin ajudar.​
Especialitats i Serveis
En què et puc ajudar a millorar
Infants i Adolescents
"La millor obra d'art, pot sortir del caos"
La infància i l'adolescència són dues etapes de la vida, de grans canvis, però també, d'importants reptes.
​
A SilviaMent t'oferim un espai segur i confidencial, on els infants i adolescents puguin explorar les seves emocions, desenvolupar habilitats i superar les seves possibles dificultats.
Adults
"Cultiva pensaments positius i veuràs florir la teva vida"
Al llarg de la vida adulta, de ben segur que ens trobarem amb períodes de desafiaments i obstacles.
​
A SilviaMent t'oferim un espai apropiat i adient, on poder explorar les teves emocions, superar les dificultats i aconseguir el teu benestar emocional.
Parella
"Fem que el viatge estigui ple de moments màgics"
Les relacions de parella poden ser una font de felicitat, però a l'hora, ens poden oferir episodis complexes, difícils de gestionar.
​
A SilviaMent t'oferim un espai de respecte i confiança, on les parelles puguin explorar les seves dinàmiques, millorar la comunicació i reforçar el seu vincle.
Modalitats
Les sessions; un espai on et sentiràs còmode i a gust
Tria l'opció que s'ajusti millor a les teves necessitats. En cas que ho creguis convenient o les teves circumstàncies personals canviïn, podràs modificar la modalitat sense cap problema.
Teràpia Presencial
Un espai còmode, acollidor i de fàcil accés, situat al centre de Vic.
​
C/ dels Vilabella, 5-7 08500 Vic
Teràpia Online
Connexió en línia de qualitat, amb flexibilitat, llibertat i total privacitat.
Sobra Silviament
El meu Model de Treball
La meva orientació psicològica es basa en la Teràpia Cognitiu Conductual. Aquest és un dels models actuals, que més efectivitat i evidència científica, a nivell psicològic, ha demostrat al llarg dels últims anys. ​
​
La finalitat d'aquest model es basa en qüestionar-se i/o modificar certs pensaments i/o conductes, associades a determinades situacions, per tal de millorar el benestar emocional i la qualitat de vida dels pacients.
Què pots esperar de la Teràpia?
Respostes
Treballarem per comprendre les causes dels teus pensaments, emocions i comportaments.
Eines
T'oferiré recursos i estratègies per aconseguir el teu benestar personal i relacional.
Treball en Equip
Entre sessió i sessió, podràs consolidar els teus progressos, amb exercicis senzills, però constants.